Mindfulness: de vijf elementen van Lu Jong
Zondag 2 juni 2019 van 9.30 tot 16.30 uur aan het prieel in park Olmenhof
(bij slecht weer in De Markthallen)
Vroeger waren de korte workshops mindfulness zeer gegeerd, nu gaan we een volledige dag aan de slag om helemaal tot rust te (leren) komen. Aarde, water, vuur, wind en ruimte ... deze vijf elementen vind je in de natuur én in jezelf. Deze dag bouwen de Lu Jong oefeningen op rond deze elementen. De eenvoudige oefeningen ontspannen je. Je lichaam krijgt een boost en je weerstand verhoogt. De focus ligt op beweging, ademhaling en wervelkolom. Er wordt rekening gehouden met mogelijke fysieke beperkingen. Lenigheid is geen vereiste.
Standaardtarief: 18 euro│ Sociaal tarief: 10 euro
Max. 16 deelnemers!
i.s.m. Vormingplus Limbug